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「ワークアウトで心地よい疲労感」

今日はジムで徹底的にワークアウトすると決めてた日。二日前の土曜日に2週間ぶりに行った際、朝ご飯を食べて行ったら、お腹に違和感があったので、今日は朝ご飯を食べずに、午前8時半にジムへ。

午前9時前に開いてるのか心配でしたが、なんと毎日午前6時から開いてた。早朝ワークアウトしてる人が居るんだね〜。

気合いを入れて1時間程ワークアウト。この日は朝ご飯を食べなかったので、お腹もいい感じ。1時間程のワークアウトを終え、一旦帰宅。朝ご飯を食べ、溜まったアルミ缶をリサイクルしたり、nobbyに頼まれた書類をフェデックスで送ったりなどの雑務を片付けてたらあっという間に昼過ぎ。

ここでなんともう一度ジムへ行った!禁断の2ラウンド目である!ところが以外にも体が動き、朝よりトレーニング出来た。

ワークアウト後、体力の殆どを使い果たした疲労感と達成感を感じながら、無謀にもアラモアナ・ビーチへ。ここでトライアスロン並みに残った全ての体力を泳いで消化しようかと思ったのですが、クラゲ注意の看板が、、、。
jellyfish2010june.jpg

泳いでる人もいたが、毒クラゲに刺されたくないので、泳ぐのを止め、昨日と同様アラモアナ・ビーチを探索。満潮だったようでヨットハーバーに近い所では沢山の人が釣りをしてた。

9月からジムに通い始めたので、もうすぐ1年に成ります。ようやく少しですがジムでの成果も見えてきました。引っ越してジム迄の道のりが遠く成ると、今のように頻繁に行けるのか判りませんが、ジムで体力を使い切った日は凄く眠りも深く(眠りが深いせいか夢も凄い見る)その疲労感がなぜか心地よりので続くのはないかと思っています。

まだまだ休みは続きます。明日は何をしょうかな。

コメント

オイラは先日モトクロスの練習で全身筋肉痛になったよ・・・・
少しは運動しないとヤバいっす・・・

kozy
mixiの書き込みみたぞ!

わしのほうは日に日にダメージが残らなく成っていてる。あの気絶するような疲労感と共に夜寝るのが快感なのに残念。

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