「３週間ぶりのジム」
今日は約３週間ぶりにジムへ行きました。
しかも午前と午後と計２回。午前中に行った時は、初めてジムへ通った時のように何も出来ず、体も動かず、３週間のギャップを嫌というほど思い知らされました。
で、リベンジを兼ねて、午後４時頃再びジムへ向かった時は、午前中よりはマシでしたが、かなりキツく、リカバリーには時間がかかりそうな感じです。
９月末からジムへ通い初め、１２月前半迄程よいペースで通ったので、２ヶ月半位通った後、３週間休んだ計算ですが、ようやく体が慣れ始めた時に長期で休んだので、一からやり直しですね。
午後７時現在、体力の全てを出し切ったって感じで、今すぐにでも寝れそうな感じです。
次回のロケは１月２３日からなので、それまで、出来るだけジムへ通い、体力アップを目指したいと思います。
コメント
人の体はあなどれない！？
意外と忘れてないかもよ〜？
オーバーワークにご用心！
投稿者: 373 | 2010年01月13日 01:49
373
一夜明けた今朝。少し筋肉痛があるだけで、大きなダメージは無いから、少しはそれまでのジム・ワークが効いてたのかもね。今日も行くぞ！
投稿者: morty | 2010年01月13日 10:55
同い年なのに体力あるなぁ。私が1日に2度もジムに行ったら次の日は寝てよう日になると思うよ。
投稿者: 海ちゃん | 2010年01月13日 19:47
海ちゃん
あけましておめでとう！
韓国どうだった？焼き肉一杯食べた？
今回３週間も空き、気持ち的には凄く張り切ってジムに行ったんだけど、肉体は正直だったよ〜。
でもね、心地よい傷みなので、続けれそう。ちなみに今日も行ったぞ！（腕や肩が痛かったので、腹筋マシンやルームランナーなどを多く使ったけど、、）
投稿者: morty | 2010年01月13日 21:25
私も何度ジム通いしたことか・・・。続きません。涙。
でも2年位通ったことあるなぁ。痩せてた頃。笑。
（168センチ58キロだった頃があった。涙。今はコロンコロンに太ってしまってみるかげ無し。）
このたるみきった体をなんとかしたいとは思ってる・・・。
インナーマッスル鍛えたい。
最近毎日ではないのだけどウォーキングを再開したよ。
でも家の中の仕事をすると疲れきってウォーキング休んでしまうの。ｸｽﾝ。
雪融けたら毎日頑張ります。（←この時点で根性無しなのがわかるわね。）
投稿者: 海ちゃん | 2010年01月15日 15:41
海ちゃん
２年は凄いよ！！！ワシなんて、去年の９／２４からだからまだ半年も経ってないからね。
ただ元々体を動かすのは好きな方だし、ジムが家から徒歩１０分なので、続きそうな気はする。頑張るぞ〜〜っ。
p.s日本は本当に寒そうだね〜
投稿者: morty | 2010年01月15日 16:50