「プロティン購入」
プロテインなる物を購入してみました。
写真だと判りつらいかもしれませんが、３リットル程の容器で、中には粉末状のプロティンが入っており、水に溶かして飲む。
本当はワーク・アウト後に飲むのが良いらしいのですが、どんな味か知りたくて、家に帰ってすぐに飲んでみました。
商品には「飲みやすいフルーツ・パンチ味」と書いてあり、味は確かにフルーツ・パンチなのですが、何だか粉っぽくて、飲んだ後は妙に腹に溜まる感じがした。又、一度に５００ミリ程飲むせいか、しばらくするとお腹が張る感じも有ったので、今後は一回の摂取を規定の半分（２５０ミリ）でやってみようと思います。
コメント
実はバリウムだったりしてwwwww
投稿者: kozy | 2009年11月12日 04:19
かなり本気モードな感じに・・・。
そろそろ鏡に自分の姿を映す時間が長〜くなってきたのでは？
「切れてきたんじゃない」
投稿者: 373 | 2009年11月12日 06:24
kozy
適量を飲んだ昨日は一日中腹が張った感じがしたので、今日は適量の半分をワークアウト後に飲んだ。少しだけ腹が張る感じはあるが、気に成らない程度。当分はこの量で行きます。
373
それがね、体つきは全然変わらないんだよね。たぶん最低でも半年位はやらないと、肉眼で判る変化はないのかも。それから最近はランニング・マシンを長めに使ってるので、ナイアガラのように汗を出すけど、家に帰って、シャワーを浴びてから倍以上の量のビールを摂取してるのでプラマイ・ゼロ。地道にやるよ〜
投稿者: morty | 2009年11月12日 15:00
白人の体質って筋肉質な体型になりやすいんだってね､
日本人は本当に頑張らないとなかなか良い体にはならないねぇ･･･
そういうﾜﾀｸｼも体脂肪を落とすため､早朝ジョギングをはじめたんだけど･･･
あっさり膝を痛め､ただいま休憩中､､､足､引きずっています､､､お恥ずかしい･･
投稿者: nobu | 2009年11月15日 19:19
nobu
白人と日本人では体の作りも違うし、彼等は基本的に肉食（牛肉＝高タンパク）だから体もでかく成りやすいのかもね。
ワシもハワイへ移住した当初、ジョギングをしたんだけど、ストレッチもせず、汗を出すために大量に服を着込んでやってたら、腰を痛め、４年くらい直らなかったような気がする。
その経験からジョギングをする場合は入念なストレッチを行い、良い靴を履く事も大事みたい。無理せず続けてね〜。
投稿者: morty | 2009年11月15日 21:05