Morty Hawaii V3

９月末から通い始めたジム。自分でも何時迄続くか判らずに通い始めたのですが、１ヶ月半が過ぎても依然続いています。ワークアウトの翌日は体の芯迄ヘトヘトに疲れ、一日中重労働をやり終えたような感じなのですが、その疲れが何故か心地良いのが続いてる要因かもしれません。

未だに試行錯誤状態ですが、インターネットで色んな肉体改造サイトを検索し、それらから得たインフォを元に自分也のメニューを組んるのですが、ワークアウトの仕方はジムに通い始めた当初よりは良く成ってるような気がします。

その他にインターネットで調べて判った事は、人間の筋肉はダメージを受けると２〜３日かけて回復するのですが、完全回復した時には依然より強く（大きく）成って回復する事。これは「超回復」と呼ばれてる様で、筋肉が大きくなる仕組みはこの「超回復」に有るそうです。

又、超回復を更に有効的に生かす為にはプロティンなどを飲むと更に良いらしいとの記述も幾つか見つけ、ジムの自動販売機で売ってる「マッスル・ミルク」成る物が最近凄く気になってて、一度買ってみようかなと思って何気に値段をみたら１瓶＄４。

高過ぎる！

でも飲んだらこう成るんでしょうか？

ここまで行くと筋肉中毒ですが、近所のスポーツ品店に１ギャロン（３．４リッター）入りの粉状の「マッスル・ミルク」を＄３０で売っており、それのほうが遥かに格安なので、味は判りませんが一度購入してみようと思っています。