Morty Hawaii V3

今日は新規契約後の初ジムです。いま迄は無料体験期間だったので、ビジター的な遠慮がちな気持ちが有りましたが、ルーキーながら今日から正式メンバー。堂々と門をくぐれます。

過去２回の訪問で程よくマシンの使い方などを覚えたので、今日はスムーズにマシンを回れました。コレ迄の即席トレーニングで痛めた筋肉もすっかり良く成り、トレーニングをしてても、一切傷みは無く、凄く良い感じでした。

又、今日は初めてランニング・マシンを使いました。有る程度マシン・トレーニングすると、しばらくは腕が怠く、休まないと続けれないのですが、椅子に座って何もせずに休んでるよりは、ランニング・マシンで走ったほうが良いのではと思い付き、実行してみたところ、これが大正解。走ってる間に腕の筋力は回復するし、体も暖まり、熱が逃げない（体が冷えない）のです。

ランニング・マシンを使ってる間はジム内の他の人々を観察出来る事も発見した。この日、目の前でエアロ・バイク（自転車の形をしたマシンで足腰を鍛えるのに使用）を漕いでたオバさん２名が文庫本を読みながらのトレーニングしてたのですが、緩やかな坂道を下る早さで足を動かしながら、良く本が読めるなと感心した。僕なら本の内容は一切頭に残らないと思う。

レッグ・カールというマシン（マシンの椅子部分に座り足でウェイトを持ち上げる）では、かなり年配の爺さんがトレーニング開始直後、設定したウェイトが重すぎたのか、一発目で表情が苦痛に歪んだのをモロ目撃。膝の骨でも折れたかと思ったが、しばらくマシンに座って休んだ後、別のマシンへトボトボと移動した。

ジムでは一階部分と地下部分が有ります。殆どのトレーニングマシンは一階に有り、地下部分はエアロビニックや空手などをやる大きなマルチ・スペース部分がメインで、その他にはトイレ、ロッカールーム、シャワー、そして１０個程のマシンもあります。

その一階と地下を繋ぐ階段部分にジムでの服装についての注意書きがあり、その中に下記の記述記述が。

「ジム内ではちゃんとした運動靴を履く事」

全然守られてなーーーーーい！！

エアロ・バイクに乗りながら文庫本を読んでたオバさんは、サンダルを履いてたし、フリー・リフティング（個人が好きな重さのバーベルを設定するトレーニング）のコーナーでは完全にゴム草履のロコ親父も見かけた。

何かの弾みでウェイトが足に落ちたら大けがに成りそうで、草履は危ない気がするが、長年の草履生活に染まりきったローカルのライフ・スタイルは簡単に変えられんのぉ〜と、ワークアウトを終え、出口に向かうと、ドアの前に立ってたトレーナーの足元も草履。ええ加減にせーーよ！